Cara Fitnes yang Baik dan Kurang Baik

Cara Fitnes yang Baik dan Kurang Baik       Cara fitnes yang baik dan kurang baik perlu diketahui bagi Anda yang akrab dengan pusat kebugaran. Tanpa Anda sadari, ada beberapa hal yang telah terbiasa dilakukan sebelum ataupun saat fitnes, dan ternyata hal-hal itu membahayakan diri Anda. Berikut ini hal-hal yang perlu Anda perhatikan...

Read more >>

TEKNIK GERAKAN FITNES

Dalam artikel teknik disini kami ingin menjelaskan tentang teknik gerakan : - Chest - Press - Sit up - Six Pack - Shoulder Dibawah ini adalah contoh teknik gerakan dalam latihan fitness dan data sumber di ambil dari website Dunia Fitness.com : - Cable Crossover ...

Read more >>